A estas fechas muy probablemente estés preparándote para distintos eventos. Muchas personas que siguen dietas para adelgazar y perder peso temen perder todo el esfuerzo una vez comen en un  restaurante con menú diario en Eixample, Barcelona . Sin embargo, ¡están muy equivocados! Hacer dieta y comer bien fuera de casa es totalmente compatible. Aquí te daremos unos consejos para comer fuera de casa.

En primer lugar debes saber que, cuando estás en un proceso de adelgazamiento, debes tener un día “trampa”. Obviamente, tu nutricionista o dietista deben establecerte este día para poder saltarte la dieta. Numerosos estudios indican que estos días pueden ayudarte a que el metabolismo no se estanque al bajar las calorías en tu dieta. Muchos culturistas utilizan estos días para facilitar, posteriormente, su pérdida de grasa corporal o mejora de entrenamientos. Obviamente, en esos días escogidos, puedes saltarte la dieta y comer más calorías de las que tu cuerpo necesita en reposo (al menos, un 20 % por encima).

Complementando al anterior punto, debes escoger alimentos de calidad y, preferentemente, hidratos de carbono en un  restaurante con menú diario en Eixample, Barcelona. El arroz es un alimento rico en hidratos y muy energético que te vendrá de perlas para poder realizar este día trampa. Al ser rico en este macronutriente, podrás estimular de nuevo tu metabolismo al volver a la dieta al día siguiente.

Procura acompañarlo de alimentos bajos en grasa ya que los días trampa deben ser exclusivamente altos en carbohidratos. No escojas pasteles, dulces o bollería sino alimentos saludables. Además de escoger la calidad, debes escoger la compañía. Si piensas que después vas a tener remordimientos, simplemente, ¡no te saltes la dieta! Porque hasta este sentimiento puede hacernos engordar (sí, el estrés sobre todo).

En  Restaurante Nogal  queremos prestarte el mejor servicio y de la mejor calidad, ¡no dudes en confiarnos tu alimentación!